Clean Teeth Cavities By Using These Techniquesদাঁতের প্লাক দূর করতে চান? দাঁত এ জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করার ৫টি উপায় দেখে নিন
দাঁত ঠিক মতো পরিষ্কার না করার জন্য দাঁতে ময়লা জমে। তার থেকে মুখে দুর্গন্ধ হয়। অযত্ন ও অবহেলা করলে দাঁত এ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেরকমই একটি সমস্যা হলো এই দাঁত এ প্লাক জমা। এই প্লাক জমা আসলে দাঁত এ স্থায়ী ভাবে ময়লা জমে হলদে থেকে কালচে হয়। যা দাঁত এর সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়।
এই সমস্যা দেখা দেয় যারা দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করেন। তাদেরই দাঁত এ প্লাক জমে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন। তা ছাড়াও ঘরোয়া উপায়েও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।তার জন্য কি করবেন জেনে নিন
১)দাঁতের প্লাক দূর করার জন্য বেকিং সোডা খুবই কার্যকর। এটি একটি প্রাকৃতিক ক্লিন্সার। এক টেবিল চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে এক চিমটে লবন মিশিয়ে টুথব্রাশ এ নিয়ে ব্রাশ করুন। আপনি যদি রোজ এটি করতে পারেন আপনি নিশ্চিত উপকার পাবেন।
২)দাঁতের প্লাক দূর করার জন্য এলোভেরা এবং গ্লিসারিন খুবই কার্যকরী। এই জিনিস গুলি ব্যবহার করলে আপনি নিশ্চিত উপকার পাবেন। এই দুটি উপাদানের সঙ্গে এক কাপ জল,কিছুটা বেকিং সোডা,এক চামচ এলোভেরা জেল,৪ চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরী করুন। সেটিকে নিয়মিত ব্যবহার করুণ। আপনি উপকার পাবেনই।
৩)টমেটো,স্ট্রবেরি,কমলা লেবু একসঙ্গে ম্যাশ করে একটি পেস্ট বানিয়ে নিন এবং ওই পেস্ট দাঁতে লাগান। তার পর ৫-৬ মিনিট অপেক্ষা করে তারপর ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার মুখের যে কোনো ব্যাকটেরিয়া কে থাকতে দেবেনা,মেরে দেবে। তাছাড়া মুখের দুর্গন্ধ ও দূর হবে। এবং আপনার দাঁতের প্লাক ও দূর হবে।
৪)কমলা লেবুর খোসা দিয়েও দূর করা যায় দাঁতের প্লাক। দাঁতের এনামেল পরিষ্কার করার একটি উপায় হলো এই কমলা লেবুর খোসা ব্যবহার করা। এটি দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে। কমলা লেবুর খোসা দাঁতে ঘষলে দাঁত সাদা হয়। এছাড়াও দাঁতের ব্যাকটেরিয়াও দূর হয় এর মাধ্যমে।
