Bollywood Diva Sara Ali Khan Skin Care Tips:ত্বকের স্বাস্থ্য সুন্দর করতে চান?সারা আলী খানের এই টিপস গুলি মেনে চলুন
বলিউডের এখনকার জনপ্রিয় অভিনেত্রী দের মধ্যে সারা আলী খান হলেন অন্যতম। বলিউডের বড় পর্দায় পা রাখার আগে সারা আলী খানের ওজন ছিল ৯৬ কেজি।এখন ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি উচ্চতার সারার ওজন হলো ৫৫ কেজি। বলিউডের এই ইন্ডাস্ট্রিতে আসার জন্য তিনি ৩১ কেজি ওজন কমিয়েছেন।
কিন্তু তার ত্বকে সেই সবের কোনো ছাপ পড়েনি।আলিয়া ভাট,অনুষ্কা শর্মার সঙ্গে সুন্দর ত্বকের জন্য জানা যায় সারা আলী খানের নামও।সারার সুন্দর উজ্জ্বল ত্বকের সৌন্দর্যে সকলকেই মুগ্ধ করেছে। সম্প্রতি সারা তাঁর ত্বকের যত্নের কিছু কৌশল শেয়ার করেছেন। পিঙ্কভিলার প্রতিবেদন অনুসারে আপনিও জেনে নিন সেগুলো।বলিউডে সুন্দর ত্বকের জন্য সারা আলী খান খুবই পরিচিত।
১)সারা মনে করেন, ত্বকের যত্নে সে সেরকম কিছু করে না। তাই প্রথমেই তিনি বলেছেন, ‘মেক ইট সিম্পল।’ ত্বক বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে তিনি একটি নির্দিষ্ট ফেসওয়াশ ব্যবহার করেন। আর ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নেন আর তারপর নির্দিষ্ট ময়শ্চারাইসার ব্যবহার করেন।
২)সারা প্রতিদিন একটি করে ডাবের জল খান। শুটিংয়ে গেলেও তিনি খান। ঘরে থাকলেও তিনি খান। তিনি যদি কোথাও ঘুরতেও যান তও তিনি সেখানে গিয়েও ডাবের জল খান।
৩)বাইরে বের হওয়ার সময় সারা আলী খান মুখে কিছু না দিলেও সানস্ক্রিন লাগাতে কোনোদিন ভোলেন না। সারার মতে ‘সানস্ক্রিন মাস্ট’ আপনি যখনই বাইরে বেরোবেন।
৪)সারা যতই পার্টি করেন কিন্তু তিনি রাত জাগেন না। ১১টায় ঘুমিয়ে যান। আর ভোর ৫টায় ঘুম থেকে ওঠেন। ভোরে উঠে অবশ্যই যোগব্যায়াম বা শরীরচর্চা করেন। ভোরের রোদ তিনি তার শরীরে লাগান। সকালের শরীরচর্চাই তাকে সারা দিন চাঙ্গা রাখতে সাহায্য করে।
৫) এ ছাড়া ত্বকে বাদামের তেল ব্যবহার করেন সারা। ‘বডি অয়েল’ও ব্যবহার করেন তার ত্বকের উজ্জলতার জন্য।
৬) কিছুদিন আগে সারা আলী খান ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে নিজের একটা ছবি পোস্ট করেন। সেখানে দেখা যাচ্ছে, ত্বকে বরফ ঘষছেন সারা। এই গরমে আপনিও যদি দিন শেষে ত্বকে বরফ ঘষতে পারেন সেটি ত্বককে খানিকটা আরাম দিতে পারবে।
৭) সারা আলী খান জানান যে তিনি প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ গ্লাস জল পান করেন সারা। এই জল তাঁর শরীর থেকে যাবতীয় বিষাক্ত উপাদান বের করে দেয়। শুটিংয়ের চাপে যখন তিনি ঘুমানোর সময় পান না, তখন শুটিংয়ের ফাঁকেই সময় করে ঘুমিয়ে নেন। ঘুম শরীরের রক্তপ্রবাহকে যথাযথ সঞ্চালন করতে সাহায্য করে। আর ঘুমের সময় সমস্ত ‘রিপেয়ারিং সেল’ কার্যকর হয়; অর্থাৎ শরীরের ভেতরে বা বাইরে যদি কোনো ক্ষত বা অসংলগ্নতা থাকে, তাহলে ঘুমের ফলে নিজে থেকেই সেটি সেরে ওঠে। ফলে ঘুম থেকে ওঠার পর চেহারাতেও থাকে একটি চনমনে ভাব ফুটে ওঠে।
তাহলে আপনিও আপনার নিজের ত্বক সুস্থ-সুন্দর,উজ্জ্বল রাখতে সারার টিপসগুলো কাজে লাগাতে পারেন।
