সুগার,হাই ব্লাড প্রেসার এসবকিছুর মতো থাইরয়েডের সমস্যা তেও অনেকে ভোগেন। এটি এখন অনেকেরই সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই থাইরয়েড গ্ল্যান্ডটি আমাদের শরীরের গলায় অবস্থান করে। এটিকে দেখতেহয় অনেকটা প্রজাপতির মতো। এই থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের মধ্যে তৈরী হয় কয়েকটি হরমোন। যখন এই গ্ল্যান্ডে হরমোনগুলো অস্বাভিক ভাবে উৎপাদন হয় তখনি সমস্যার সৃষ্টি হয়। এই থাইরয়েডের সমস্যা দু ধরণের হয়ে থাকে। একটি হলো ১)হাইপারথাইরোয়েডিজম ২)হাইপোথাইরয়েডিজম।
থাইরয়েড গ্রন্থি থেকেই শরীরের সমস্ত হরমোন উৎপাদন হয়। তিনটি হরমোন তৈরী হয় এই গ্ল্যান্ড থেকে।T4,ট্রাইওডথাইরোনিন(T3) এবং ক্যালসিটোনিন যেটি ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। থাইরয়েড গ্রন্থি যদি এই হরমোনগুলো পর্যাপ্ত পরিমান উৎপাদন না করে অথবা দরকারের তুলনায় অধিক উৎপাদন করে তাহলেই শরীরে বিভিন্ন ধরণের সমস্যা দেখা দেয়।
থাইরয়েডের এই ভারসাম্যহীনতার জন্য অনেক চিকিৎসা আছে এবং ওষুধ ও আছে। বিভিন্ন ওষুধ এলোপ্যাথি,হোমিওপ্যাথি,আয়ুর্বেদিক সব ধরণের থাইরয়েডের জন্য আছে। কিন্তু রান্না ঘরে থাকা যে জিনিসগুলি আপনার এই থাইরয়েডের ভারসাম্যহীনতার চিকিৎসায় কাজে লাগবে সেগুলি হলো –
১)আদা(Ginger):-এই থাইরয়েডের জন্য যে ঘরোয়া প্রতিকারগুলো আছে,তার মধ্যে আদা খুবই উপকারী এবং খুবই সহজলভ্য। আদাতে পটাসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম এর মতো খনিজ থাকে। এগুলি প্রদাহের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। যেটি থাইরয়েডের অন্যতম কারণ। আপনারা আদা চা খেতে পারেন। তাহলেও ভালো সমাধান পাবেন।
২)ধনে(Coriander):-থাইরয়েডের সমস্যায় ধনে ভেজানো জল খুবই উপকারী। পুরোনো দিন থেকেই এই কাজ হয়ে আসছে। ধনেতে আছে অনেক পরিমান এন্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন। যা থাইরয়েড নিরাময়ে কাজ করে। এবং থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে যে সমস্ত হরমোন নিঃসৃত হয় সেগুলি উৎপাদনে নিয়ন্ত্রণ করে।
৩)ডাঁটা(DrumStick):-ডাঁটা বা ড্রামস্টিক প্রচুর পরিমান পুষ্টি রয়েছে। যা থাইরয়েডের ভালো কাজের জন্য খুবই অপরিহার্য। ড্রামস্টিকে থাকে প্রচুর পরিমান সেলেনিয়াম। সেলেনিয়ামের অভাবে থাইরয়েডের রোগ হতে পারে। তাই ডাঁটা খেলে আপনার ভালো কাজ হবে।
৪)জিরে (Cumin):-জিরের মধ্যে রয়েছে অনেক ওষুধের গুন্। এটি যেমন খাবারের স্বাদ বাড়ায় তেমনি থাইরয়েডের চিকিৎসার জন্য উপকারী যারা থাইরয়েড রুগী আছেন তারা গোটা জিরে চিবিয়ে খেয়ে জল খেয়ে নিন। অনেক উপকার পাবেন।
সতর্কীকরণ :-এই তথ্য গুলি শুধুমাত্র আপনাদের কিছু উপকারের জন্য। আপনারা ওষুধের বিকল্প হিসাবে কখনোই এগুলিকে বেছে নেবেন না।আপনারা সর্ব প্রথম আপনাদের চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।