Anti Ageing Skin Care Treatment:অ্যান্টি এজিং স্কিন কেয়ার রুটিন,ত্বক টানটান রাখতে কী কী নজরে রাখুন,জেনে নিন
চোখের নিচে ফাইন লাইন এবং ডার্ক সার্কেল সাধারণত ৩০ বছরের পরে দেখা যায়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্রিশের পর চোখের নিচে এনজাইম ক্রিম লাগাতে হবে। আর চল্লিশের পর আন্ডার আই ক্রিম অবশ্যই নিত্য ব্যবহার্য পণ্যের তালিকায় রাখতে হবে। এ ছাড়া আরও কিছু বিষয় আছে যেগুলো খতিয়ে দেখা দরকার। শুরু থেকেই ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজ করার রুটিন মেনে চললে আপনি ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এর সাথে বাইরে যাওয়ার সময় সানস্ক্রিন লাগানো জরুরি। এই সময়ে, ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে মাঝে মাঝে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ক্রিম বা সিরাম বেছে নেওয়া উচিত। ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
স্ক্রাবিং অপরিহার্য:-
বিশেষজ্ঞদের মতে, সপ্তাহে একবার স্ক্রাব করে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা জরুরি। স্ক্রাব করার সময় মুখে খুব আলতো করে ঘষুন, না হলে ত্বক রুক্ষ হয়ে যাবে।
টোনিং করুন:-
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে গোলাপজল দিয়ে মুখে টোনিং করলে ত্বকে অনেক উজ্জ্বলতা আসবে। দিনে কয়েকবার ক্রিম-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে আর্দ্র রাখবে এবং ত্বক টানটান রাখবে।
সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না:-
আপনার ত্বককে UV রশ্মি থেকে রক্ষা করতে আপনি যখনই রোদে বের হন তখন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এছাড়াও ত্বকে রোদে পোড়া হওয়ার সম্ভাবনা কমায়।
আরো পড়ুন:- Grey Hair Solution At Home:বাড়িতে প্রাকৃতিকভাবে ধূসর চুল ঢেকে রাখার আশ্চর্যজনক প্রতিকার
প্রচুর পরিমানে জল পান করুন:-
ত্বক সুস্থ রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো প্রচুর পানি পান করা। তাই সারাদিন পর্যাপ্ত পানি খাওয়া হচ্ছে কি না সেদিকে নজর রাখা জরুরি। প্রচুর ফল ও শাকসবজি খান এবং ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন।
ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন:-
আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সপ্তাহে দুবার ঘরে তৈরি প্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন। চোখের নিচে কালো দাগ রোধ করতেও শসার প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও জেলের সাথে আন্ডার আই ক্রিম ব্যবহার করুন।
যথেষ্ট পরিমানে ঘুম:-
সুস্থ ত্বকের জন্য ঘুম অপরিহার্য। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনিদ্রার সমস্যা দেখা দেয়, তাই সেই সমস্যা থেকে ত্বকের সমস্যাও বাড়ে। তাই পর্যাপ্ত ঘুমের চেষ্টা করুন।
পেপটাইড আই ক্রিম ব্যবহার :-
প্রতি রাতে পেপটাইড সহ একটি আই ক্রিম ব্যবহার করুন। রোজমেরি তেল বা বাদাম তেলের সঙ্গে মাখন মিশিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন। এটি ত্বককে একটি নতুন জীবন দেবে এবং উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনবে।
এবং মানসিক চাপ ছাড়াই খোলা মন নিয়ে সুখী জীবনযাপন করুন। আপনার আত্মা খুলুন এবং চ্যাট করুন এবং পাহাড় বা সমুদ্রে যান। আপনি দেখতে পাবেন যে বয়স ইতিমধ্যে কাঠামোর বাইরে থেমে গেছে।
